リラクゼーションサロンのことや美容や健康のことなどのほか日常の中で興味をもったことなど書いてます

花カフェ

お花レッスン終わり、カフェタイム

サンドイッチがメインでサラダ・ヨーグルト・先生お手製のラベンダーの砂糖漬け。

けっこうなボリュームで食べきれずお持ち帰り

しばらくはサロンに来るお客様に御披露目出来そうです

お花レッスン

とりあえず、出来上がりました

ハーブティー活用
夏バテ防止には
今の時期から少しキツめの運動をして
その後、乳製品をとると良い
と、ニュースで言っていました。

私のオススメは【コシード】
水出ししたマテ茶に牛乳をプラスしたもの。

ハーブの先生からはスポーツ前に飲む物と習いましたが…。
ちなみに
水出ししたマテ茶を【テレレ】と言い、
スポーツ中の水分補給に適しています。
通常、マテ茶はカフェイン含有ですが
水出しすると大丈夫だそうです

最近はマテ茶もペットボトルで売っているので、
「飲むサラダ」マテ茶も手軽になりましたね

月が出ている
オレンジ色の三日月が出ていた

なんとも幻想的

MMランチ


潮風が吹くみなとみらいで、豪華ランチ

友人が事務手続きを手伝ったお礼にと、ご馳走してくれました

お腹も心も満足
パワーアップしたので、また、がんばります

帰りにけっこう歩いたので夜には足をセルフマッサージしようかな?
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